фото: ВS_News
Після потужної магнітної бурі, яка вирувала напередодні, геомагнітна ситуація в Україні 6 липня залишається нестабільною
За прогнозами фахівців із космічної погоди, у понеділок очікується магнітна буря середньої інтенсивності з К-індексом 4 — це так званий «жовтий» рівень геомагнітної активності.
Попри поступове зниження сонячної активності, метеозалежні люди можуть і надалі відчувати погіршення самопочуття. Найчастіше йдеться про головний біль, втому, емоційну нестабільність та перепади артеріального тиску.
Як магнітна буря може впливати на організм
Під час геомагнітних коливань люди нерідко скаржаться на:
- сильний головний біль або мігрень;
- різкі стрибки артеріального тиску;
- сонливість або безсоння;
- швидку втому та апатію;
- дратівливість і тривожність;
- запаморочення та нудоту;
- прискорене серцебиття.
Особливо уважними до свого стану медики радять бути людям із серцево-судинними захворюваннями, хронічною втомою та підвищеною чутливістю до змін погоди.
Фахівці рекомендують дотримуватися кількох простих правил, які допоможуть зменшити навантаження на організм:
- спати щонайменше 7–8 годин;
- підтримувати водний баланс і пити більше чистої води;
- уникати перевтоми та стресових ситуацій;
- відмовитися від алкоголю та важкої їжі;
- додати до раціону легкі овочеві та білкові страви;
- більше часу проводити на свіжому повітрі.
Синоптики та фахівці з космічної погоди зазначають, що найближчими днями геомагнітна активність поступово стабілізуватиметься.
Водночас липень може принести нові сплески сонячної активності, тому метеозалежним людям радять уважніше стежити за прогнозами та не ігнорувати сигнали організму.
Джерело:ТСН
